漳州小鱼网

漳州 [切换城市]
  • 6069阅读
  • 0回复

根据你的心情选择食物

楼层直达
鱼币
3720
经验值
129
好评度
0
不良记录
0
微享币
0
◆ 红色能促进血液循环,振奋心情,促使人们将想法付诸实施。相应食物有西红柿、牛肉、猪肝、红辣椒、草莓和苹果。>

  ◆ 粉红色象征爱和女性气质。在人们希望感受爱和温暖并变得温柔时,粉红色菜肴具有积极作用。



相应食物有桃、玫瑰红葡萄酒和猪肉。

  ◆ 橙色是最能刺激食欲的颜色,在人们心情灰暗时能使他们振作起来。相应食物有柑橘、芒果、胡萝卜、洋葱。

  ◆ 黄色可刺激神经和激发能量,对集中精力和提高学习兴趣有帮助,尤其适合作为早餐和盒饭的颜色。相应食物有土豆、玉米、香蕉和蛋黄等。

  ◆ 绿色有利于稳定心情和减轻紧张情绪,与其他颜色的食物一起吃则效果倍增。相应食物有菠菜、鳄梨、卷心菜和橄榄油。

  ◆ 白色具有很强的能量,有助于激发创意或积极的想法。相应食物有白菜、萝卜、豆腐、牛奶、米饭、拉面和酸奶。

  ◆ 黑色保护身心,令人沉着自信。相应食物有羊栖菜、海藻、菌类、黑芝麻和荞麦面。

 

  芒果

  芒果包含的维生素A和胡萝卜素(beta-carotene)有助于细胞生长。

  经常熬夜吃木瓜黄梨

  木瓜和黄梨的糖分高,而且有助于消化。吕莉菱说,如果经常熬夜,身体中的酶会减少,对消化系统有一定影响,这两种水果可作为补充。此外,陈慧芬说,黄梨包含的抗氧化剂有助于伤口愈合。

  柿子有助眼睛和呼吸道健康

  柿子包含维生素A,对眼睛和呼吸管道的健康有一定帮助。

  虽然柿子也包含铁质,但其分量不多。一个柿子仅有0.2mg铁质,而一颗干枣却有高达2.6mg铁质。陈慧芬说,和水果中的铁质比较,红肉中的铁质更容易被人体吸收。

  香蕉:司机可多吃点

  香蕉含有丰富的钾,可有效抵抗阳光对人体的伤害。此外,香蕉也有助于缓和紧张的情绪,减低疲劳,司机不妨多吃。

  橙有助于排痰

  有些人认为,咳嗽时不可吃橙,否则咳嗽会越来越严重。不过,吕莉菱说,多吃橙其实是有助于排痰,能让咳嗽更快痊愈。>>>切好的水果你买不买?

  苹果

  吕莉菱建议,把苹果和蜜瓜放入水中加热,虽然会流失一些营养成分,但却可以让果肉中的苹果胶更容易被身体吸收,从而更有效增加肌肤的弹性。

  奇异果

  奇异果包含的维生素C是橙的一倍。维生素C可有效增强免疫能力,对老人和小孩特别有帮助。
评价一下你浏览此帖子的感受

精彩

感动

搞笑

开心

愤怒

无聊

灌水