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孩子缺锌怎么办

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儿子4岁半了,总觉得比别人家小孩矮个,就去检查微量元素,结果是缺一点点锌,给他吃过酸辛口服液,但我觉得食补会比较好,就不知道吃什么补锌,知道的鱼鱼请告诉我好吗?谢谢
级别: 鲨鱼(5级)
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只看该作者 沙发  发表于: 2009-07-30
摘自百度知道
水果中苹果的含量为最高


自然界中含锌食物主要有哪些?

主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等,植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。

中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量较高,对于肝炎病人的治疗很有效。
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只看该作者 板凳  发表于: 2009-07-30
我们家宝贝很挑食,看来得压着他吃苹果,瘦肉类的
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只看该作者 3楼 发表于: 2009-07-31
吃些牡蛎之类的海产品呀
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只看该作者 4楼 发表于: 2009-07-31
奇怪,我们家言言天天喝苹果汁的的,他超爱喝,可六个月时做微量元素还是缺一点点锌。
宇宙超级无敌小帅帅小言言
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只看该作者 5楼 发表于: 2009-07-31
缺锌 这问题不可忽视。。
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级别: 历任版主
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只看该作者 6楼 发表于: 2009-07-31
沛体检的时候也是缺锌,我们也没给补什么。
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只看该作者 7楼 发表于: 2009-07-31
也听说多吃些贝壳类海产品
最近总经常买花壳,蛏,鲍鱼之类的炖汤吃,还好我儿子就喜欢吃这些
呵呵~~~~~~~~~~~谢谢大家了