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[美食DIY]【【【晴天娃娃私房菜】】】之“漂亮的素炒花菜”

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好久没有来更新了,最近忙的很抽不出时间来写。座天有个筒子问我,最近咋都没看你更新菜式了捏。难得有人还老惦记着我的菜,夏天到了热的很,菜呢当然要做的看上去清清爽爽滴,今天给大家介绍道看着很清爽的菜,做法简单而且营养高,价格又不贵 素炒花菜
做法:
1、花菜切好,入滚水里烫到刚熟,捞起用凉水冲透(这个步骤很种要哦,这样花菜才会脆)
2、锅烧热,下入油加入蒜爆香倒入玉米、青豆、胡萝卜粒略炒几下倒入1炒匀后加入盐、味精
3、倒入嵌汁,略炒后倒入熟油即可出锅
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不羁 金钱 鱼币 +10 2009-08-02 炒的很靓
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只看该作者 沙发  发表于: 2009-08-01
来顶顶 !!!夏天吃这个的确是不错
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只看该作者 板凳  发表于: 2009-08-01
夏天吃这个很爽口!
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只看该作者 3楼 发表于: 2009-08-01
放点油下去氽,菜色会更靓。
追求自然原始的味道。
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只看该作者 4楼 发表于: 2009-08-02
炒的真好,比我炒的好多了。

炒花菜是我的一个弱项。

建议:花菜对女人贼好,女人要适当多吃点花菜
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只看该作者 5楼 发表于: 2009-08-02
偶都不知道,花菜好
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只看该作者 6楼 发表于: 2009-08-02
对女人好的食物花菜是排的蛮靠前的

迷失,你很久没有交作业了,不能偷懒
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只看该作者 7楼 发表于: 2009-08-02
啊,大叔,我现在很懒了,觉得还要拍还要传很麻烦,天气又热的。
大婶生了吗
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只看该作者 8楼 发表于: 2009-08-02
快生了,快生了,哈哈
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只看该作者 9楼 发表于: 2009-08-03
只能对图片流口水了!!!
see
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只看该作者 10楼 发表于: 2009-08-12
看着有胃口
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只看该作者 11楼 发表于: 2009-08-12
花菜很好吃的。顶一下
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只看该作者 12楼 发表于: 2009-08-19
谢谢楼上的MM
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