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胃不舒服的人可以吃花生吗?

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  水煮花生、油炸花生、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉,是健康专家推荐的坚果类食物。下面和沃尔光电一起去看看常吃花生有什么好处吧!


  一、促进人体生长发育


  花生中的钙含量很高,而钙元素是骨骼发育所必须的,因此青少年可以吃多吃的花生来促进生长发育。


  二、促进细胞发育并提高智力


  花生蛋白含有人体所需的10多种氨基酸,赖氨酸可改善儿童的智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促进细胞发育并增强大脑记忆能力。


  三、花生可以养胃


  花生富含蛋白质和脂肪。其中,蛋白质有助于中和胃酸,脂肪刺激肠粘膜分泌肠抑胃液素,具有抑制胃酸分泌的作用。花生还含有磷脂,可以帮助保护胃粘膜。


  四、抗衰老


  在花生当中含有丰富儿茶素是非常强的抗氧化剂,能起抗老化作用;它的赖氨酸也是防止人体过早衰老的物质。


  花生的功效极其多!但要选对花生,只有品质高的花生才能发挥它的功效,很多花生企业和农户,在回收花生后,都会用沃尔光电花生色选机对原料花生,进行色选+形选,这样能有效剔除花生中的霉变粒、芽头米、脱皮粒、破瓣粒、独果、次果等,它的破损率低分选花生会大大降低客户的损耗。