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极客畅想家 2022-02-19 10:32

每天都是下雨天,那么如何有效地抵御湿冷呢?


你该怎么办?


一进入冬天,南方的小伙伴们就生活在被湿冷魔法攻击支配的恐惧中。那么如何有效地抵御湿冷魔法攻击呢?


1、让室内暖起来


对于潮湿又没有暖气的南方而言,最难捱的莫过于室内的冷。可以使用空调、“小太阳”、火箱等取暖电器来帮助提高室内温度,这样至少能保证在家里不用“抖”了。不过使用取暖电器时,一定要注意安全,避免火灾发生。


2、规律运动


想要提高抗寒能力,运动是最好的方式。运动能加快血液循环,让身体快速热起来,而持续规律的运动更能改善体质、抵御寒冷、提升免疫力。湿冷天气里,运动前要充分热身,运动期间和运动后也都要注意保暖,避免感冒。
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3、热水泡脚


湿冷天气里,人们很容易觉得脚冷,可以尝试在睡前用热水泡脚。足部穴位很多,在热水的浸泡下,不仅可以促进身体血液循环、疏通经络,还能缓解手脚冰凉、增强免疫力。


4、多吃热腾腾的食物


高热量的食物都能够帮助人体抵御寒冷。在湿冷魔法攻击期间,喝一杯热乎乎的奶茶,吃一顿热腾腾的羊肉汤、火锅等,都能给你带来更多的热量。


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