想减肥,记录一下过程

2020-11-02 20:57
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楼主:晨业木材
最近,很讨厌被说大龄剩女,觉得剩女这个词对女性太不尊重,很不友好。我们又没有做伤天害理的事,也是努力地生活。这个星期被父母催得惨不忍睹,我爸说算是他求我了,让我行行好。目前我住着父母买的房子,暂时没有能力离开,打算妥协。妥协的第一步是改变自己。
我很爱吃甜食,又是易胖体质,疫情加上国庆,今年胖了10多斤,妥妥的,想减肥,自己又不自律,所以打算开个帖子,记录运动和饮食。哎,明白很多道理,终究还是过不好这一生,我想我大概是很少长期地坚持做一件事。这次试试看,看我能坚持多久。
这次目标不定太高(定太高,我容易放弃),一个月瘦2斤,坚持10个月,这样我就能瘦个20斤。但是如果时间定得太短了,1,2个月容易反弹。今天是2020年11月2日,我从11月3日开始,一周运动3次-4次,清淡饮食,严重控糖,控制零食。只要有运动或者吃的比较清淡,我就上来打卡。
欢迎监督,也欢迎更多的人加入,这样有一个很好的氛围。
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