这种眼病，一旦确诊终身为伴！医生坦言：3个办法可以“克制”住

有这样一种眼病,它被称为“视力小偷”,它偷袭各个年龄层的人有时来势汹汹，有时一声不吭,当被发现时,眼睛的视野已残缺不全,它就是全球头号不可逆性致盲眼病——青光眼

2024年3月6日是“世界青光眼日”，3月10-16日是第17个“世界青光眼周”，今年的主题是“共管慢病青光眼，留得光明恒久远”。

“世界青光眼周”是由世界青光眼联合会(WGA)和世界青光眼患者联合会(WGPA)共同发起的一项全球性行动，时间为每年3月的第二周，旨在让更多人认识青光眼、了解青光眼，达到早发现、早治疗的目的。

那么，青光眼是什么？为什么会受到如此重视？得了青光眼一定会失明吗？又该如何预防与治疗呢？

青光眼，远比你想象中可怕!
青光眼是当前致盲的主要原因之一。其特征性表现是视乳头凹陷性萎缩和视野的特征性缺损缩小。眼压升高为其主要的危险因素，即眼内压力升高超过了眼内组织，主要是视网膜视神经所能承受的限度，给眼内各组织(包括角膜、虹膜和晶状体)尤其是视神经视功能带来损害。如不采取有效的治疗措施，视野可以全部丧失终致失明。而青光眼所致的失明，就目前的医学技术水平来说，是无法使其恢复的，将带给患者沉重的经济和心理负担。做好以下这三点，可以不再“谈青色变”！

1高危人群需定期排查青光眼
青光眼发病具有隐匿性，高危人群早期筛查很关键。
尤其是有青光眼家族史、眼外伤史、年轻时即患远视、高度近视者、有高血压、糖尿病史，患视网膜,中央静脉阻塞、有偏头痛的患者或口服抗抑郁药物]等相关人群患病率可能性更高。除此之外，部分环境因素也可诱发青光眼发作，包括工作节奏快，精神压力大，长期疲劳用眼，在暗光下长时间阅读，失眠等，以及严寒和酷暑这类恶劣环境等等。高危人群建议每年做一次青光眼的排查。

检查项目包括：眼压、视野、眼底、房角、角膜厚度、OCT检查等，以便对青光眼进行准确诊断、分型及分期。常见的三大检查“利器”有：眼压检测
统计学上将 10-21mmHg 的眼压定义为正常眼压。要求双眼眼压差异<5mmHg，24 小时眼压波动8mmmHg，高于这个范围可能意味着风险。

视野检查
通过视野检查可以准确评估视野损失的程度，帮助医生判断疾病的进展。
眼底检查
眼底检查可观察视神经头，尤其是神经纤维层的减薄情况，评估青光眼的存在和发展。

此外，大家日常还可以自测青光眼：
睁一只眼，闭一只眼，轮流用单一只眼睛看视力是否出现异常，例如突然某一眼视力变差，可能是病变，必须赶快就医检查。因为双眼一起看时，往往不会发觉其中一眼的眼力变差。还要警惕非常状况！
当出现以下症状时，请尽快寻求医疗帮助：虹视（光源周围看到彩色光环）；经常性疲劳；眼晴看上去雾蒙蒙的（尤其是婴儿）；恶心或呕吐；眼睛疼痛；视野狭窄管状视野等。

2青光眼需采取个性化治疗
临床上，青光眼是一种不可治愈的疾病，但它是可以控制和治疗的。积极配合青光眼治疗及随访可以降低视力丧失的危险。
目前，治疗青光眼有“三大武器”，即药物、激光、手术。这些方法各有优势，分别适用于不同类型的患者，也可以联合应用，互为补充，具体要根据具体病情评估来确定。

绝大多数青光眼患者通过积极的治疗可以使眼压得到有效控制，从而长久保持良好视力和视野，维持生活质量。

3青光眼终身监测随访很重要

青光眼也是一种终生疾病，无论是哪种方式治疗，现代医学都还无法确保患者的眼压能够终生维持正常，需要采取“慢病管理”的方式进行随访。

建议大家应与眼科医生携起手来，建立长久互信的关系，服从医嘱、定期复查、周密监测眼压、及时干预，共同抗击这个偷走视力的“窃贼”！

同时，日常还要坚持健康的生活方式和良好的生活习惯。
饮食上忌暴饮暴食、戒烟酒、浓茶辣椒等刺激性食物；
当控制饮水量，24小时饮水量，最好小于2000ml，每次不超300ml；
学会控制情绪，避免过于激动；
科学作息，合理运动；
避免在暗室长时间看电子产品
衣领不能过紧。
综上所述，对待青光眼的策略是预防为主，早发现、早治疗，终生保持有用视力。