11楼： 可以理解比较敏感的人
对环境不可改情况下，只能改变自己

12楼：回 7楼(138831603) 的帖子 正常厨房离卧室是比较远的，能被吵醒证明你的睡眠质量本身就有问题了。照你所说的，除非楼上单独一个人住，不然他的家人受到的影响比你还大。晚上10点睡，睡前不要玩任何电子类产品，可以很大的改善自己的睡眠质量。